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精神世界
図説 しあわせヨーガ
健やかに美しく齢を重ねるために
角田照子 著
精神世界
ヨーガ
角田照子
体位法
調気法
「柔軟体操」
ヨーガ禅
佐保田鶴治
「基本体操」
「簡易体操」
2014年07月
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ヨーガの体位法・調気法など全72のアーサナ（体位）を豊富なイラストと写真を用いて詳しく解説
長いヨーガ指導者としての経験から編み出された初心者に優しい角田照子オリジナルの「柔軟体操」を収載
佐保田鶴治師が提唱した「基本体操」「簡易体操」についても分かりやすく解説
私はもっともっと多くの人にヨーガをおすすめし、みなさんと一緒にヨーガをやりながら「しあわせへの道」を歩いてゆきたいのです。ヨーガのおすすめは私に与えられた使命と思っています。
角田照子（つのだ・てるこ）
1925（大正14）年、北海道帯広市生まれ。1973 年、大阪大学名誉教授・日本ヨーガ禅道友会会長の佐保田鶴治氏と出会い、15 年間「ヨーガ禅」を学ぶ。1977 年から35 年以上に渡って「東信ヨーガ禅教室」のヨーガ講師をつとめる。
1978 年、浦和市（現さいたま市浦和区）に「埼玉ヨーガ禅道友会」を創立、ヨーガの指導を行い、多くの弟子を育て、「ヨーガ禅」の普及につとめる。
現在、埼玉ヨーガ禅道友会会長、日本ヨーガ禅道友会教師、しあわせヨーガ板橋主宰。(http://shiawase-yoga.com)
2016年12月没。享年91歳。
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